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感受是靈魂的語言。如果你想知道你對某件事情的真實想法，只要注意你對它的感受如何。要體悟到感受有時候很難，要承認更難。然而，你最高的真實便隱藏在你最深的感受裡。（以上摘錄自一本書的內容，它貼切觸動我心。）

經常無意識做夢，夢裡的情境常模糊不清，支離破碎，但感受卻是分明的，或愉悅、或恐懼、或哀傷，幾乎可以用『感受』來作為夢的分類方式。以前常做一些較正向的夢，但最近卻更正向，這種夢比例愈來愈高。

從小迄今，往事細節隨時間煙沒，有些已放入潛意識裡，記不清了，但事情的感受格外的清晰卻深刻：這麼多年來只做過一次生日、長期離鄉背井、小時候一次騎馬打戰的驚悚事件、surprise帶來的感動，這些感受從未隨時間而流逝……。

一個人越能敏於自己的內心情緒，也能更容易去體會他人心中的感受。因此，敏於自己感受的人，容易聆聽他人之苦衷及心聲。同理，痛苦的感受會自然從心中生起，而我們所應做的則是調整心態使之平衡。擁有成功人際關係的關鍵是了解他人的感受，然後做出適當的回應。

敢於表示推崇心靈在感受世界時發揮的作用的人更少。敢於真實表達自己感受的人，忠實於自己心靈的人尤其鳳毛麟角。我們的心念，本來就具足過去、現在、未來你看你的感受，你就知道你過去做了什麼事，你看你用什麼想像力，你生起什麼想法，你大概知道你未來要去哪裡。

一些人的心目中，世界上心存善念的人不多，他們對外界不能正確的接受，時常感受錯誤信息，不但折磨了自己也痛苦了別人。因此，我們對一切的逆境感受，要學習以歡喜心來接受，不要因過度敏感，而產生錯誤感受，因而憑添了自己的煩惱，也製造別人的困擾。

感受也是心靈之書的文字，亦是永不磨滅的印記，人活在世上，行事當將心比心，要注意別人的感受（尤其朋友），不要在別人心中留下怨懟不滿。我喜歡閱讀，印象所及，曾記得有那麼一段話：

所有的人都是『靈』，暫時來訪這個世界而已。所有的『靈』都是永恆的存在，和其他人的邂逅，都是經驗，而所有的經驗都是永恆的聯繫。我們應給每一樁經驗一個完滿的結局，形成一個完整的圓，不要留下一大堆煩惱。

如果你離開時，對某個人心存怨懟，這種經驗就不會有完滿的結局，往後還會在你生命中重覆出現，你會再受苦一次，一次又一次，直到你覺悟為止。

你應該觀察你生命中的事，從中學習，使自己變得更有智慧。你應該感恩，祝福它，然後帶著一顆寧靜的心離開。

生活有喜有樂，用創作抒發生命裡的點滴感受。你可以用微笑創作人與人之間的美好互動，進而走入人心去體會感受是一種舒服。其實，只要懂得感受人生，你的人生將是精彩而沒有遺憾的。