墨瑞(最後十四堂星期二的課的作者， Morrie)，平凡的半百老人，平靜的生命裡闖進了死亡這位的不速之客他卻可以保持平靜的思索，坦然接受奇病所造成的身體不便---機能衰退，進而死亡，當這一切發生不久後他遇到了他多年前的學生(米奇)，曾經被這位少年稱作「教練」的墨瑞，教授給米奇一些人生的經驗，在這之餘，也讓我們們感嘆人們在社會的洗鍊中將人生看的如此淺短，在繁忙工作之餘，我們是否就無法讓生命發亮？
這位墨瑞教授誠實的看見自己在死亡面前的恐懼，坦然的承認自己於人世間的不捨但他沉澱下一切紛亂，清明且徐緩的釋出人生一路走來的經驗以及領悟，給米奇，給社會，也給人們。走在生命的尾端，看著周邊的人、事、物，不知道你的腦海裡會浮現出什麼樣的光景以及想法，是恐懼，對未來的迷茫，或者是感到解脫？一步步踱向生命的盡頭，時間尾隨在你之後，時間分分秒秒的過…，生命也一點一滴的在走。
反觀墨瑞，他知道他得到了一種漸凍人症(肌萎縮性脊髓側索硬化症，簡稱為 ALS)。這種病的症狀是肌肉會從腿部逐漸地萎縮，當萎縮到達肺部時，生命隨之結束，他坦言，他對於身體一日日的退化，逐漸踏上死亡，他感到害怕。儘管如此，墨瑞還是學著去接受它，讓它成為自己的一部分，墨瑞說：「若有必要的話，我會好好哭上一場，但哭過後我會專注在生命中仍未失去的種種好東西上面：來看我的人，我聽到的事情…」甚少有人能在「感覺」到死亡後還如此豁達。
就像我在網路上看到的這句話『不能決定生命的長度，但是可以控制它的寬度。不能左右天氣，但是可以改變心情，不能控制容貌，但是可以展現笑容。不能控制他人，但是可以掌握自己。不能預知明天，但是可以利用今天,不能樣樣勝利，但是可以事事盡力。不能改變學歷，但是可以改變智力。』雖然日常生活中不能事事如意，但是如果盡力了、無悔了，那又有什麼好感到惋惜與後悔呢?
墨瑞在得到 ALS 後，無法長時間說太多的話，但他卻堅持要跟米奇完成他們的課程，因為他說：「這是我的最後一篇論文，不是嗎?」有人問墨瑞:「妳害怕在你死後被人遺忘嗎？」墨瑞說：「我認為不會，我曾經與那麼多人有過深刻又親近的交往，愛讓你活在人間，就算死了也活著。」這給我很大的啟發，就算死了，人還是可以因為他生前給社會大眾的貢獻以及努力，而讓自己的精神、影子永遠活在世人的心中。
我們常常會想：「我在死後，還會讓自己的親朋好友記得嗎？」殊不知自己給別人的回憶以及印象，都是可以靠自己掌握的，給別人的印象在你與別人開始接觸後就開始建造，至你死後，此棟建築方告完工。
墨瑞常談到他感到恐懼的時刻：「當嚴重咳嗽時，感覺到胸腔整個快倂裂了，或者是有時候會忽然感覺到一口氣回不過來。這是很可怕的時刻」墨瑞最初感到驚慌、恐懼、焦躁。但是當他認出這些情緒的實感，他就可以說：「很好，這就是恐懼，現在脫離它、脫離它。」
當我們面臨恐懼時，常常會胡思亂想、感到無助，展現出一反常態的慌張，這時候不如將恐懼視作一個挑戰，去克服它，你就可以對自己說：「就是恐懼，我要控制它，主宰它，不要讓它控制了自己。」冷靜下來。我們因為喪失冷靜，而喪失了處理危機的第一時間，事後想起來，又後悔不已。那何不從平常的大小事中學會冷靜，克服恐懼。
墨瑞說：「我們不僅僅要寬恕別人，更要寬恕自己，寬恕自己沒去做的事情，寬恕自己本應該去做的事情。」人與人之間常常會發生衝突，有時候僅僅因為一點小事，一點誤會，但是誰也拉不下臉去與對方道歉，而不知不覺產生了嫌隙，但是我們怎麼知道有多少時間讓我們使用，搞不好明天就見不到對方，搞不好因意外而過世，這世上充滿了太多不確定，為何不退一步原諒對方，也寬恕自己。
「寬恕自己」這是一個陌生的句子，生活中的時間有限，許多原本排定好的工作、為完成的工作難免會忘記去做，有時候卻會耽誤了關係重大的事，這時候我們一定會責怪自己。錯誤造成之後，並無法讓時間倒流，再來一次，那不如原諒自己，記取教訓，下次不重蹈覆轍，這樣豈不更好?
人總是在失去一切之後，才對過去感到緬懷，既然要在失去後感知他的可貴，為什麼不把握當下？你、我、他，真的有仔細想過以前的自己，是如何虛度光陰？尤其，當你與死亡靠近，你將會頓悟到，生命永恆的價值，不在那光鮮亮麗的外表，雄偉非凡的成就，享用不盡的財富，這一切的一切，終將隨生命的結尾，曲終人散，成為你生命中的過客，離你而去，這時候你將會驚訝的發覺這一路走來，自己得到了什麼？
一切流失，徒留下的，只有空虛和寂寞，生命的價值莫過於生命的寬度及深度，而所謂寬度及深度，是你一路走來，是否感到充實的快樂，而不光只為了名利財富而汲汲營營，面對你的親友，你有沒有給他們最大的關愛與照顧，如同墨瑞所說的：「學會死亡，你就學會了活著。」世界並不會因為你的離開而停止運轉，唯一的真理就是把握當下，不讓自己活在對過去充滿悔意的現在。
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